Veien mot mindre skjerm – og mer nærvær

Vi bærer dem gjennom natten, trøster dem når verden blir for stor, og gjør alt vi kan for å beskytte dem – også mot det vi ikke alltid ser med det blotte øye. Men i en hverdag der skjermer stjeler ...

Hvorfor "Stillestund" er viktig og sunt for barn

Lær hvorfor "stillestund" er viktig for barns utvikling – både hjemme og i barnehagen. Ro og refleksjon styrker konsentrasjon, følelsesmestring og gir barn en verdifull pause i hverdagen.

Søvn som superkraft

Hvorfor søvn er så viktig, og hvordan du kan skape en trygg og god avslutning på dagen. Dette sier forskningen. Praktiske råd.

5 tips for å forebygge influensasmitte hos barn

Folkehelseinstituttet advarer om at årets influensasesong kan bli kraftigere enn i fjor. Gode hygienerutiner er avgjørende for å unngå smitte i barnehager og på skoler. Her er fem tips: 1) Vask...

Gode leggerutiner styrker barn psykisk!

Hvorfor er søvn så viktig?Søvn er svært viktig for at barn skal kunne bruke evnene sine best mulig. Det styrker barnets fysiske og psykiske helse, som igjen påvirker barnets humør, trivsel og opp...

Tidlig mobilbruk kobles til psykiske problemer hos unge

Tidlig tilgang til smarttelefoner knyttes til alvorlige mentale helseproblemer hos unge voksne

Vent med smarttelefon – gi barna en tryggere start

Barn som brukte mye skjerm som fireåringer hadde lavere emosjonell forståelse som seksåringer – de slet med å gjenkjenne og tolke følelser hos andre. Dette er alvorlig, fordi evnen til å forstå føl...

Ønsker du mindre mas og færre konflikter hjemme?

Vi vet hvordan det føles: "Har du ryddet rommet?", "Kan du hjelpe med bordet?" – og så kommer motstanden. Daglige gjøremål kan fort bli en kilde til frustrasjon og konflikter. Det var nettopp derfo...

Hvorfor fungerer husregler?

Når husregler er tydelige, realistiske og positivt formulert, skaper de trygghet og struktur – og gir barna en klar forståelse av hva som forventes. Resultatet? Mindre mas, færre konflikter og mer ...

For mye skjerm? Sliten av å mase på barna?

Det er lett å kjenne seg igjen i følelsen av å være den eneste som rydder, lager mat eller holder oversikt – mens barna glir inn i en tilværelse der alt bare skjer rundt dem. Men det trenger ikke v...

Får barna dine lommepenger?

62% av barn mellom 8-19 år får lommepenger, men bare 4 av 10 barn har oppgaver de må gjøre for å få pengene. Dette viser en nyere undersøkelse gjort av Ipsos for DNB.  5 grunner til at barn bør...

Slik får du barna til å hjelpe til hjemme

Leker og klær som flyter rundt. Skittentøy og rot på de merkeligste steder.. Følelsen av å plukke opp ting etter andre hele tiden. Høres det kjent ut? Det er ofte fristende å rydde og vask...

Ikke legg lista for høyt

Gode vaner starter i det små!Start med få og enkle oppgaver som du vet barna vil mestre! Det viktigste er at de blir inkludert allerede fra de er små. - Legge på plass matvarer- Dekke på bordet...

La barna hjelpe til - det styrker selvtilliten!

Det å inkludere barna i dine prosjekter eller be om deres hjelp kan gjøre underverker med barnas selvtillit. Barn liker å føle seg nyttige, og det å utføre plikter er en stor del av sosialiseri...

Ta kontroll over ukens kaos

Skap en trygg og forutsigbar hverdag – for hele familien! Vår visuelle ukeplan gir barna oversikt, mestring og ro. Alt samlet på ett sted: aktiviteter, tider og hvem som henter. Mindre stress – mer...

Slik kan du spare flere tusen i måneden!

Matbudsjettet til en familie med to vokse og to barn har steget med 33 prosent de siste tre årene, ifølge Sifo.Det vil si at familien må nå bruke godt over 44.000 kroner mer på mat og drikke en...

Slik løser de hverdagsutfordringer med ADHD

Mindre konflikter og mer orden i hjemmetJeanett Steinsland (@pt_jeanett) er en personlig trener og livsstilsveileder. Både hun og barna hennes har ADHD, og her forteller hun hvordan Ukeplanen h...

Erfaringer fra forfatter og småbarnsmor

Anette Richardsen er forfatter av boken SLOW - Tilbake til hvilepuls og jobber som kursholder, yogaterapeut og online coach. "Vi lever i en verden som konstant krever mer av oss og det er lett ...

Gi barna mestring og oversikt

Når hele måneden er synlig på ett sted, blir det enklere å planlegge aktiviteter, fordele ansvar og unngå stress. Barna får en følelse av mestring når de ser hva som skjer, og voksne får bedre kont...

En pappas historie - samarbeid etter samlivsbrudd

Det er ikke alltid vi kan gjøre livet enkelt for barna våre. Men vi kan gjøre det mer forståelig.

Samlivsbrudd - når barn får to hjem

Ukesoversikten er mer enn bare et planleggingsverktøy. Den er et symbol på samarbeid, omsorg og vilje til å gjøre hverdagen bedre for barnet. I en tid der alt kan føles usikkert, gir den en konkret...

Små barn og samlivsbrudd

Når foreldrene går fra hverandre, blir barnas liv snudd på hodet. Plutselig må de forholde seg til to hjem, to senger, to av alt. For et barn kan dette være overveldende og forvirrende. De tren...

Ukesoversikt for barn med to hjem

Et smart verktøy for trygghet og forutsigbarhet!I dagens samfunn er det mange barn som vokser opp med to hjem. For de minste barna kan det være utfordrende å holde oversikt over hvor de skal væ...

Barn sliter med å lære klokka

Visste du at..Nyere forskning viser at barn lærer seg klokka mye senere nå enn for ti år siden? Noe av grunnen ligger i at vi i stedet for å avtale tidspunkt ringer barna på mobilen, samt at v...

Hvorfor kan ikke barna klokka?

I dag kan mange barn lese digital tid, men sliter med den analoge klokken. Flere studier viser at opptil 30 % av ungdommer ikke kan lese en analog klokke korrekt. Dette kan skyldes at digitale ...

Bli med bak kulissene

Velkommen inn i vår verden 😍  Norsk design 🇳🇴 og Designet og utviklet av Sjarmtroll.no skriver vi flere steder. Men hva betyr egentlig det? Det er ikke så ofte dere ser hvordan vi har utviklet ...

Vår egen ABC-sang

Hør på den søte alfabetsangen vår 🤩 Du har kanskje sett bokstavene våre fra før på produkter som Aktivitetskort ABC og Moro med ABC & 123? For dere som ikke vet det, designet vi våre egne b...

Håndskrift er viktig for barnets utvikling

Barn lærer mer og husker bedre ved bruk av håndskrift, viser nyere hjerneforskning. Likevel ser vi at skoler introduserer digitale enheter tidligere enn noensinne, og de fleste barn helt ned i ...

Gjør bilturen til en opplevelse for hele familien

Alle småbarnsforeldre kjenner det: maset i baksetet, utålmodige små kropper som spør «er vi fremme snart?» og krangling mellom søsken. Med Bilbingo forvandles kjøreturen til en morsom, trygg og lær...

Den trygge løsningen på mas og uro i baksetet

Barn kjeder seg fort i bilen, og kjedsomhet fører ofte til uro, krangling og mas. Bilbingo gir barna noe konkret å fokusere på: å lete etter ting langs veien og krysse av på brettet sitt. Plutselig...

5 tips for en triveligere biltur

"Er vi fremme snaaaart?" En lang kjøretur med barn i bilen er for mange litt av en utfordring. Spesielt kan de mindre barna ha vanskelig for å sitte stille i bilen over lengre tid. Men med enkle gr...

Det er farlig med iPad i baksetet

iPad og mobiltelefon i baksetet kan gi betydelig skade!  Som småbarnsforeldre er det viktig at vi tar denne informasjonen på alvor. Utålmodige småtasser som kjeder vettet av seg i baksetet er ...

5 spennende aktiviteter for barna

Enten dere skal på hytta, campingen, til besteforeldre eller være hjemme 😍 Tips 1: Bilbingo- 6 laminerte kort - Gjør kjøreturen til en lek!- Skrive med whiteboardtusj og vask bort! Se mer →  ...

Når hele familien sitter med nesa i skjermen

Brettspill får ofte hard konkurranse fra TV, iPad og mobiltelefoner, men vi ser likevel at mange familier fortsatt velger tradisjonsrike spill når de skal kose seg litt ekstra sammen. Det er en...

Det er lett å lage personlige gaver

Hjemmelagde gaver på 1-2-3 Lag superfine gaver til foreldre, besteforeldre og andre som barnet er glad i 🥰 Med en pakke selvklebende magnetark i hus er det bare å sette i gang med hobbyverksted...

24 tips til Rampenisse-streker

Å finne på nye rampenisse-streker hver dag i desember kan være en utfordrende oppgave. For å lette litt på byrden har vi satt sammen en liste med 24 forslag til hva Rampenissen kan finne på 🎅🎄 ...

Hjemmelaget julekalender for hele familien!

Hvert år bruker nordmenn flere millioner kroner på adventskalendere! Julen handler om kjærlighet, samhold og gleden av å gi. Men det betyr ikke at man må tømme lommeboken for å skape magiske øy...